Immediate Care er flagskibet blandt produkterne. Du er måske blevet en "low-achiever", som er i strid med din oprindelige selvopfattelse. Immediate Care er det bedste fra psykologisk traumaterapi i en kort udgave. Hurtigt psykologisk behandling ved alvorlige hændelser Ingen ventetid - offentlig sygesikring Hvis du befinder dig i en vanskelig situation efter en alvorlig hændelse og har brug for professionel støtte hurtigt, er gruppekurset Immediate Care det rigtige valg for dig. Ved at håndtere en kritisk hændelse på et tidligt tidspunkt kan du fremskynde genoprettelsen og bearbejdningen af den traumatiske oplevelse. Den erfarne psykolog J. Albers, grundlæggeren af kurset, har specialiseret sig i traumeterapi og tilbyder dig det bedste og mest effektive fra dette område. Immediate Care-kurset er udformet som en åben gruppe og tilbyder psykologiske interventioner samt mulighed for at udveksle erfaringer med andre i lignende situationer, finde støtte og lære nye færdigheder til at overvinde krisen. Kurset fokuserer på at håndtere tilbagevendende ubehagelige billeder, give slip på stressende aspekter af oplevelsen, genoprette velkendte aktiviteter, systematisk berolige nerverne og overvinde følelser af skyld og selvbebrejdelse. Kurset består af gruppeøvelser, diskussioner, foredrag og fysiske aktiviteter og ledes af J. Albers, som er en erfaren og kvalificeret terapeut. Med Immediate Care får du den støtte, du har brug for til at overvinde din nuværende krise og komme stærkere ud af den. Giv dig selv og din ret til helbredelse en chance og tilmeld dig vores gruppekursus i Immediate Care. Praktiske oplysninger: · Gruppebehandling med allerhøjst 6 deltager · Behandlingen foregår hver fredag fra kl. 13.30 til 15:30 på Alsion i Sønderborg. · Det er muligt at deltage i gruppebehandling 1 til 3 gange. · Ved behov kan der søges individuel behandling ved andre lokale psykologer. · Deltagelse forudsætter en lægehenvisning med offentlige sygesikringstakster · Online -tilmelding på www.sindsriget.dk eller via SMS til 2088 1840. · Bemærk venligst, at behandlingen ikke er egnet hvis du har oplevet et dødsfald Hurtig psykologisk hjælp Immediate Care Ingen ventetid - offentlig sygesikring

Clear your emotions calm your thoughts. Du kan læse mere om online programmet her: www.mind-decluttering.com

Et trivselsværktøj til at bearbejde akutte og løbende ubehagelige oplevelser Kollegial Regulær Debriefing er et trivselsværktøj man kan bruge overfor medarbejdere, der har behov for at bearbejde ubehagelige og voldsomme oplevelser – både i akutte situationer og som systematisk trivselsværktøj til at kortlægge ubehagelige oplevelser.

Hen til : Careful Breathing er en avanceret form for vejrtrækningstræning, der er baseret på idéen om, at kronisk overånding (indtagelse af for meget luft) eller uregelmæssig vejrtrækning kan bidrage til en række mentale sundhedsproblemer, herunder stress, angst og panikangst. Metoden indebærer, at man lærer personen at reducere sin vejrtrækningshastighed og at trække vejret dybere og langsommere ved hjælp af sit mellemgulv. Dette menes at forbedre iltningen og mindske symptomerne på uforsigtig vejrtrækning. Væk fra: Careless Breathing er lige med sløset vejrtrækning indebærer en vejrtrækningsform, hvor man kun trækker vejret i den øverste del af brystkassen og har en tendens til at trække vejret gennem munden i stedet for næsen. Dette fører til en lav mængde luft i brystet, uregelmæssige og korte vejrtrækninger, og hurtig og støjende vejrtrækning

Performance Patterns en enestående synergie mellem "bottom-up" metoden og "top-down"- metoden indenfor Neuroatletik Dysfunktionelle muster i krop & sind er forankret i neuronale kontrolkredsløb og dermed også i fysiske bevægelsessekvenser. Vil du gerne rydde op i dine fysiske, mentale og følelsesmæssige mønster - fremme de gode vaner og bevare færre af de dårlige vaner? Derefter fokuserer du din opmærksomhed på de vigtigste områder af kroppen: hjernen, nervesystemet, kroppen og bevægelsesmønstre. Danmarks førende eksperter i Performance Patterns, underviser i neurologiske programmer om, hvordan hjernen og nervesystemet styrer alle vaner i kroppen og kan påvirkes positivt gennem specifikke øvelser. Gennem målrettet træning af vagusnerven og de neuronale komponenter i vores indre perception kan du nemt og effektivt ændre dine vaner selv. Inspireret af "Functional Pattern" og "EMDR" viser eksperterne de bedste øvelser, hvormed du kan træne vagusnerven og den insulære cortex og dermed aktivere dine selvhelbredende kræfter.

Til Immediate Care- Ja